غذاهایی که از لحاظ مقدار در حد اعتدال هستند.
حرارت معتدل ، وزش معتدل نیز در رده حرکات معتدل قرار دارد .
ماساژ ( دلک ) در حد اعتدال و دور از افراط
مالش دادن به وسیله دست ( غمز) در حد اعتدال
حجامت گرفتن بدون نیشتر زدن و شکاف دادن پوست ( حجامت خشک ) .… بیشتر »
