کثیرالغذا و تولید کننده خون متین است . در امراض سرد و بلغمی ، کمر درد و سایر بیماری های مفصلی و بیماری های ریوی سرد مفیداست .

خیساندن آن در شیرتازه همراه با دارچین در تقویت نیروی جنسی مفید است ، مداوم خوردن آن با مغز بادام فوق العاده چاق کننده بدن ، محرک نیروی جنسی ، مقوی کلیه و ملین می باشد .

زیاد خوردن آن در گرم مزاجان و سرزمین های گرم برای دندان ، چشم ، حنجره مضر ، باعث تولید خون سوخته و سوداوی و ایجاد سردرد می شود.

طبیعت آلوی سیاه رسیده شیرین اعلا درجه اول سرد و درجه دوم تر است .

برای سر درد گرم و تب های صفراوی و تشنگی و حرارت قلب و خارش بدن مفید است .

آلو بخارا به سبب خاصیت تقطیع و تلطیف خود اخلاط فاسد را نرم کرده و از معده و روده خارج می کند ( ملین می باشد ) و اگر خلط فاسد در بدن و جود نداشته باشد ملین نبوده و موجب قبض و حبس می شود .

در افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است با آب عسل میل شود . کسانی که از بیماری های طحال رنج می برند قبل از غذا آن را میل کرده و تا از معده خارج نشده غذای دیگری نخورند . اگر آلوی خشک را با آب پخته و صاف کنند و با عسل یا ترنجبین یا شکر میل کنند مسهل قوی تری است . ضماد برگ آلو با سرکه در زیر ناف برای کشتن کرم روده مفید است .

1. در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پر ادویه و تند ، غذاهای سرخ شده و پر چرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت باید پرهیز نمود.

2. مصرف آب در بین وعده های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست زیرا باعث نفخ و اختلال هضم غذا می شود .

3. در این ماه مصرف قهوه ، کاکائو و چای پر رنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می کند .

4 . در وعده افطار و سحر حتی الامکان کمتر از غذاهای نشاسته ای استفاده شود زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند .

5. از غذاهایی مانند حلیم ، کله پاچه ، کباب و ماهی به خصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود . این گونه غذاهای غلیظ برای هضم ، حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می کنند و بدیهی است که با افزایش حرارت معده ، نیاز به آب نیز افزایش می یابد . به علاوه خلط غلیظ تولید شده توسط این غذاها ، در عروق به راحتی حرکت نمی کند و برای حرکت نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می نماید .

                                                                                        ادامه دارد …..