طبیعت : گرم و خشک

حاوی : ویتامین D , C , A , B و مواد معدنی و مواد قندی

رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند : به زن در ماهی که فرزند به دنیا می آورد ، خرمای تازه بدهید چرا که در این صورت ، کودک وی بردبار و پاک خواهد بود . هیچ درختی عزیزتر از آن درخت که مریم ( دختر عمران ) در زیر آن فرود آمده ، نیست .

امام صادق علیه السلام فرمودند : کسی که هفت دانه خرما هنگام خواب بخورد کرم های شکمش کشته می شود .

خواص : تعادل اعصاب ، سرزنده نگه داشتن سلول های عصبی ، درمان تمام کمبود های بدن ، نیرو بخشیدن به گلبول های قرمز ، ضد کم خونی ، ضد سرطان ، افزایش نیروی عصبی و بدنی ، تقویت اعمال فکری ، غذای گرانبها برای پروستات و کلیه ها ،  شادابی رخسار و پاکیزه ترین غذاست . تقویت بینایی ، سلامتی پوست ، مو ، ناخن ، رشد اندام کودکان ، درمان بیماری قلبی و عروقی و کبد .

مضرات : برای کسانی که طبیعت گرم دارند ممکن است باعث زخم دهان ، خارش بدن ، ناراحتی های کبدی شود .کسانی که در دهان ، زخم و تاول پا دارند از خوردن خرما پرهیز کنند .

خوردن بیش از حد خرما : گرفتگی کبد ، طحال ، سردرد ، زخم در دهان و برای رفع آن آب انار یا بادام بی پوست می توان استفاده کرد .