مواد لازم :

پنج عدد مغزفندق خام درشت

دوسوم لیوان آب

یک قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای

عصاره کشمش دو قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

مغز فندق را همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در ظرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد . در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود . سپس کودک خود تغذیه کنید .

طرز عصاره گیری کشمش

یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشویید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و در مخلوط کن ، مخلوط کنید ، تا به صورت شیره در آید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید .

توجه : این حریره برای کودکانی که یبوست مزاج دارند مفید است .