انباشتگی چیست ؟
فرهنگ لغت آکسفورد در تعریف واژه انباشتگی می گوید: «مجموعه در هم ریخته و نامنظمی از اشیاء». به نظر من(نویسنده کتاب) این فقط بخشی از آن و صرفا مفهوم فیزیکی انباشتگی است. به تعریف نویسنده چهار دسته انباشتگی وجود دارد:
1. چیزهایی که استفاده نمی کنید یا دوستشان ندارید.
2. چیزهایی که نامنظم و نامرتب هستند.
3. اشیایی بسیار در محیطی کوچک
4. هر چیز ناتمام
به گفته نویسنده باید این انباشتگی ها را رها کنید تا قسمتی از وجودتان که درگیر آنهاست هم رها شود. ایشان معتقدند انباشتگی ها می تواند احساس خستگی، رخوت، در گذشته ماندن، گرفتگی ، احتقان، آشفتگی ، شرمساری،رکود، افسردگی و…. به وجود آورد .